1. Zvládnem viac ako si pripúšťam

Keď si myslíš, že už nevládzeš, Tvoje telo vydrží bežať ešte dvojnásobne toľko. Rozum nás klame. Ak ho presvedčíme, alebo sa dostatočne motivujeme, ubehneme viac ako sme dúfali. V polovici behu zvykne nastať kríza. Treba zaťať zuby, po jej pominutí sa beží veľmi ľahko. Často dobehnem do cieľa a pokračujem ďalej, lebo sa to dá.

Existujú projekty, do ktorých sa nám nechce. Sú náročné a bojíme sa že ich nezvládneme. Každý ťažký projekt treba brať ako výzvu. Prekonávanie sa Ťa posúva ďalej. Získaš cenné skúsenosti a ako dizajnér sa posúvaš o level vyššie.

2. Uspokojím sa s dosiahnutým cieľom

Pri behu je nebezpečenstvo ľahkého uspokojenia sa s cieľom. Podceňujeme sa a dávame si nízke méty. Keď ich dosiahneme, nepokračujeme ďalej. Preto si treba dať cieľ vyšší aspoň o 50 %. Ak chcem zabehnúť 10 km, mojím cieľom má byť 15 km. Neprekáža ak zabehnem len 12 km, stále je to viac ako som chcel.

V dizajne sa nikdy neuspokoj s výsledkami svojej práce. Vždy môžeš urobiť niečo lepšie, pracovať na lepších projektoch, pre lepších klientov. Dávaj si odvážne ciele. Dokážeš len toľko, koľko si zaumieniš.

3. Drina prináša výsledky

Beh je zábava, ale aj drina, hlavne na začiatku. Trvá to kým sa vytrénuješ tak, že dlhý beh považuješ za relax (najmä mysle). Na začiatku je to veľa bolesti. Treba byť vytrvalý kým sa dostavia výsledky.

Dobrým dizajnérom sa nestaneš cez noc. Musíš na sebe pracovať neustále. Rovnako ani dobrý dizajn nespravíš rýchlo. Vyžaduje si veľa času a pozornosti. Skúšaj stále nové nápady, prekresľuj a iteruj do nemoty. Výsledky sa dostavia.

4. Súťaženie motivuje

Porovnávaj sa s ostatnými a motivuj sa. Buď lepší, behaj kratšie časy a dlhšie vzdialenosti. Behaj častejšie ako Tvoji známi. Skvelým pomocníkom je Nike+ App. Pokiaľ sa nemáš s kým podovnávať, môžeš so mnou. Ak chceš byť najlepší, musíš byť lepší ako ostatní.

Sleduj ostatných dizajnérov v komunite. Pozeraj si ich práce nielen pre inšpiráciu, ale pre výzvu. Makaj na svojich dizajnoch, tak aby boli lepšie ako tie s ktorými sa porovnávaš. Avšak vždy sa porovnávaj s lepšími ako Ty, len tak budeš napredovať. Ako meradlo môžeš použiť napríklad dribbble.

5. Poctivá príprava zlepšuje výkon

Príprava na beh je neuveriteľne dôležitá. Správna strava, tréning, načasovanie samotného behu, dobré topánky, odev či pomôcky, výber trasy, strečing. To všetko veľmi vplýva na zvýšenie výkonu.

Pred každým projektom si treba urobiť dôkladnú prípravu. Rešerš konkurencie, či obdobných projektov. Analýza potrieb a cieľov, vyhodnotenie. Je to ho veľa, čo treba vykonať pred tým než sa pustíš do samotného dizajnu. Všetko to výrazne uľahčuje samotný proces návrhu a výrazne zlepšuje výstup z procesu.

6. Povzbudzovanie motivuje

Ak Ťa niekto pochváli, ako sa zlepšuješ v behaní, je to nielen príjemné, ale vie to motivovať k lepšiemu výsledku. Nechajte sa povzbudzovať (napríklad cez Cheering v Nike+), Tvoje podvedomie nechce sklamať tých čo Ti fandia a Ty sa naštartuješ k lepšiemu výkonu.

Povzbudenie veľmi pomáha pri dizajne. Najmä ak si v slepej uličke, nie si si istý, či je návrh dobrý, alebo sa Ti len nechce. Dôležité je nemasírovať si ním vlastné ego, ale použiť ho ako motor smerom dopredu. Zverejňuj svoje práce (dribble, twitter, behance), pýtaj si spätnú väzbu, nechaj sa povzbudiť, ale aj si poradiť od konštruktívneho kritika.

7. Pokoj a regenerácia sú nevyhnutné pre napredovanie

Po každom behu si dopraj čas oddychu. Pri behu sa opotrebovávajú svalové vlákna. Telu trvá kým ich zregeneruje. Množstvo oddychových dní závisí od ubehnutej vzdialenosti. Nikdy nebehaj dva dni po sebe. Zbytočne si opotrebovávaš telo. Navyše svaly rastú nie počas behu, ale po jeho dokončení počas oddychu. Pre zlepšovanie výkonu je nevyhnutné oddychovať. Na každých 5 km behu aspoň 1–2 dni.

Dizajnér potrebuje veľa oddychu. Oddych je čas kedy naberá inšpiráciu a nápady. Nedá sa byť dlhodobo dobrým dizajnérom workohlikom. Ak to preženieš, vyhoríš. Stratíš svoju tvorivosť. Po každom veľkom projekte si daj pauzu, na uvoľnenie, aby si zregeneroval svoju tvorivosť a mohol podať ešte lepší výsledok v nasledujúcom projekte.

8. Pomaly ďalej zájdeš

Základným pravidlom pri behu na dlhé vzdialenosti je začať pomaly. Postupne, ako si telo zvyká, srdce pumpuje väčší objem krvi a pľúca okysličujú vo väčšom množstve, môžeš navyšovať svoj výkon. Lepšie je začať pomaly a na konci letieť ako raketa, než sa unaviť rýchlym štartom a na konci lapať po dychu. Pomalý štart zaručí väčšiu výdrž.

Dizajnovať veľa vecí naraz vedie k nevyhnutným chybám v návrhu. Tie si neskôr vyžiadajú veľa času na opravovanie, čo vedie k znechuteniu, alebo k zlým výstupom. Dizajnuj zľahka, v malých dávkach, postupne sa rozbiehaj. Nechaj dizajn dozrievať ako víno. Dobrý dizajnér má v deadlineoch vždy rezervu na dozrievanie.

9. Využi teóriu v praxi

Možeš si behať len tak podľa chute, ale bez odborných znalostí ďaleko nezabehneš, prípadne sa zbytočne budeš učiť na vlastných chybách. Je toho veľa čo treba o behaní vedieť, čo výrazne prispieva k zlepšovaniu. So správnymi vedomosťami môže obyčajný človek po dvoch mesiacoch trénovania bezproblémovo zabehnúť 10, 15 a viac km. Treba sa vzdelávať a aplikovať.

Dizajnér sa musí neustále vzdelávať. Dizajn sa stále vyvíja a nikdy nebudeme na takej úrovni že už by sme nepotrebovali ďalšie vedomosti. Čítaj blogy, články, knihy, vyhraď si na to priestor vo svojom pracovnom čase. Aplikuj vedomosti. Je to Tvoja konkurenčná výhoda, ktorá zvyšuje Tvoju hodnotu. Áno, klient platí aj za čas kedy sa vzdelávame, rovnako ako za prácu samotnú, za náklady na prácu (počítač, internet, elektrina…), to všetko patrí k tomu.

10. Dôležitosť prostredia

Trasa ktorú beháš je zásadná. Ak je leto, beh v tieni je efektívnejší ako na slnku. Vplyv má všetko. Viac vydržíš na asfalte ako na betóne, ešte viac na vyšliapanom chodníčku v tráve, pretože je mäkší a menej namáha kĺby. Správna teplota, čerstvý vzduch, bezvetrie… Lepšie sa behá v prírode, či parku pri štebote vtákov, ako na rušných uliciach mesta.

Prostredie v ktorom pracujeme neobyčajne vplýva na náš výkon. Dbaj na to aby ťa nerušilo, ale aby bolo pohodlné a povzbudzovalo Tvoju kreativitu. Podstatné je, aby bolo čisté a upratané. Začni so svojim pracovným stolom. Maj na ňom len to nevyhnutné a všetko pekne utriedené.